xcore

xcore

Samen sporten in een super gezellige sfeer!

45

Minuten

50% 

Kracht

20 %

Compexiteit

50 %

Cardio

xcore

XCORE staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.
De XCORE workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-Trainer.
De XCO-Trainer is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat.
Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam.

Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core

lesrooster

Groepslesrooster Fit & Fun 👇