Nieuws

  • Nieuwe groepsles: Jump Fitness bij Fit and Fun Sports

    Maak kennis met de nieuwe groepsles van Fit and Fun Sports: Jump Fitness W...

    Lees meer
  • 24/7 Fitness bij Fit and Fun Sports

    Bij Fit and Fun Sports in Lommel is 24/7 7 dagen per week geopend! Je kunt bi...

    Lees meer
Meer nieuws

Aanpak

We doen een intake waarbij we alle pijlers die van invloed zijn op je huidige leefstijl en vitaliteit in kaart brengen. Zo kijken naar beweging, voeding, slaap, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling, eigen regie, sociale contacten, relatie en zingeving. Dat helpt je inzicht te krijgen waar voor jou de winstpunten zijn om je beter te voelen. Mijn aanpak valt onder gecombineerde leefstijlinterventie en ik kijk naar jou als 'totale' persoon en alles wat van invloed is op je welbevinden. Mijn aanpak is verder praktisch en oplossingsgericht, No-nonsens'. 

Doel formuleren

Je gaat zelf je doelen formuleren en we maken aansluitend hier op een plan van aanpak. Met overzichtelijke haalbare stapjes ga je aan de slag. De coachgesprekken duren elke keer een uur.

Samen zijn wij een team met een missie: ik stap een stuk met je mee op jouw pad om je gezonder en energieker in je lijf te krijgen. Of je te helpen weer betekenis en zingeving te hervinden in je leven.

Uniek: Ik coach

Naast inzicht gevende gesprekken worden technieken als en relaxatie, meditatie en yoga gebruikt. Voedingsadviezen en adviezen op het gebied van meer bewegen.

Je wordt gecoacht naar een meer gebalanceerd, vitaal en gezond leven.

 Wat je van jouw kant verder nodig hebt is dat je: • Open staat voor veranderingen in je leefstijl • Creatief wil meedenken in mogelijkheden tot de verandering in je leefstijl • Gaat voor het lange termijn resultaat • Het je zelf gunt om tijd en aandacht aan jezelf te geven, je bent het waard!

Nieuws

  • Nieuwe groepsles: Jump Fitness bij Fit and Fun Sports

    Maak kennis met de nieuwe groepsles van Fit and Fun Sports: Jump Fitness W...

    Lees meer
  • 24/7 Fitness bij Fit and Fun Sports

    Bij Fit and Fun Sports in Lommel is 24/7 7 dagen per week geopend! Je kunt bi...

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Fit and Fun Sports
Balendijk 70A
3920 Lommel

32(0)11 57 55 19