AFVALLEN, MAAR DAN IN ÉÉN KEER GOED! JUMPFITNESS🎉


16 Mar
16Mar

Wilt u écht een keer van die overtollige kilo’s af? En het liefst op een gezonde manier? Trampolinespringen is er ideaal voor. Het is zelfs twee keer zo effectief om gewicht te verliezen en uw conditie te verbeteren dan hardlopen. Dat bewijst een recente studie in het International Journal of Sports.  

Verantwoord afvallen: zó doet u dat:

  • Verantwoord afvallen mét resultaat is altijd een combinatie van bewegen en gezonder eten
  • Niet voor iedereen is sporten geschikt. Springen op de trampoline kan altijd. De schokbelasting van bijvoorbeeld hardlopen is er immers niet
  • Dertig minuten springen is aan te raden als u serieus wilt afvallen
  • De trampoline maakt van bewegen fun; zo houdt u het langer vol en voorkomt u het jojo-effect van veel diëten. Gewoon in uw eigen huis

    De fun factor is vooral een groot pluspunt van de trampoline.  Als u eenmaal erop staat, dan wilt u er niet meer van af. Dit zorgt ervoor dat u vaker beweegt en het blijft doen. En dat is maar goed ook, want niet intensiteit, maar continuïteit is de sleutel tot succes in de strijd tegen overgewicht.