BBB

Groepsfitness bij Fit en Fun Sports in Lommel: BBB

BBB staat voor buik, billen en benen. BBB training is dus een training die opgesteld is uit krachtoefeningen voor deze drie spieren te trainen. De lessen BBB zijn meestal opgebouwd uit een conditionele opwarming (=Aerobic) en uit een kern van spierversterkende oefeningen voor de buik, billen en benen.   

BBB is vooral zeer populair bij de vrouwen, omdat de meeste vrouwen deze “probleemzones” willen aanpakken. Maar dit wilt niet zeggen dat mannen niet kunnen deelnemen aan de lessen.  Je het niveau van de lessen zelf een beetje bepalen. De jongens kunnen de oefeningen dus met een hogere intensiteit doen om het zwaarder te maken.

In de benen, billen en buik zitten ontzettend veel spieren. Om deze allemaal te trainen heb je van vanzelfsprekend ook veel oefeningen nodig. BBB is dus de perfecte fitnessvariant om een stevige borst, billen en benen te krijgen. Naast het krachtaspect zit er ook een vorm van cardiotraining in, dus ook de conditie wordt bij deze variant gestimuleerd

Wil je zelf een keer ervaren of ClubPower bij Fit & Fun Sports bij jou past? Claim dan nu jouw gratis proefweek!
LET OP: Elke week slechts 7 plekken beschikbaar. Vol = Vol.